İçindekiler
Yulafla yumurta nasıl yapılır?
- Bir kasede yumurta, yulaf ve süt (tercihen su) iyice karıştırılır.
- Ardından yulafların yumuşaması için yaklaşık 5 dakika beklenir.
- Daha sonra tavada 1 çorba kaşığı zeytinyağı ısıtılır ve içerisine hazırlanan karışım eklenir.
- Kapağını kapatıp kısık ateşte pişirilir, afiyet olsun.
Oct 21, 2021
Diyet yulaflı yumurta nasıl yapılır?
Yumurta, yulaf, süt, tuz, karabiber karıştırılır. Sonra tavada 1 yemek kaşığı zeytinyağı ısıtılıp yumurta harcı dökülür. Kapağını kapatıp kısık ateşte altı kızarınca öbür tarafı da çevrilip pişirilir. Sonra servis tabağına alınıp yanında tost vs ne arzu ederseniz, afiyetle yiyin.
Yulaflı yumurta kaç kalori?
YULAFLI OMLET KAÇ KALORİDİR? Bir kişilik tek yumurta ile yapılan yulaflı omlet yaklaşık 209 kaloridir. Ayrıca yulaflı omletin yağ oranı da 13,4'tür.
Yulaf lapası kilo verdirir mi?
Kaç Kilo Verdirir? Yulaf ezmesi uzun süre tokluk hissi oluşturduğu için diyetlerde çok kullanılmaktadır. Yulaf ezmesini diyetlerinize sabah kahvaltısına eklerseniz ayda 3 ile 4 kilo verebilmeniz mümkündür.
Yulafla kahvaltı nasıl yapılır?
Yulaflı Kahvaltılık Tarifi Nasıl Yapılır?
- Yulafın üzerine sütü ekleyelim ve yulafın biraz şişmesini bekleyelim.
- Daha sonra tüm malzemeyi ekleyip güzelce çırpalım.
- Çok az yağ ile tavada arkalı önlü pişirelim.
- Yanına 1 salatalık, 1 domates, peynir ve yeşillik ekleyip ekmeksiz sağlıklı bir kahvaltı yapabilirsiniz.
Oct 20, 2021
Yulaflı yumurta kilo aldırır mı?
Yulaflı Omlet Kilo Aldırır Mı? Yulaflı omlet kalorisi düşük besinler arasında yer almaktadır. Bu yüzden yulaflı omlet tüketmek kilo aldırmaz.
Yulaflı omlet kilo verdirir mi?
Yulaflı Omlet Kilo Aldırır Mı? Yulaflı omlet kalorisi düşük besinler arasında yer almaktadır. Bu yüzden yulaflı omlet tüketmek kilo aldırmaz.